ちょこっとYOGA🌈

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#ちょこっとYOGA 🌸 . . 今日は腕にアプローチ！ . スマホを操作したりお箸を持ったりハンドルを握ったり、、 足よりも使っているかもしれない、毎日何気なく沢山使っている手！頑張ってくれている腕をたまにはほぐしてあげましょう☺️ . . グイグイやらずに、ゆっくり動かします💪 . . #yoga#pilates#ballet#workout#training#ootd#yogainstructor#lesson#ヨガ#ピラティス#ストレッチ#ヨガ動画#バレエ#トレーニング#ヨガポーズ#ヨガスタジオ#東松山#滑川#川越#鶴ヶ島#温泉#温泉ヨガ#バレエヨガ#ヨガレッスン #レッスン動画#ストレッチ動画#ヨガ動画#ヨガレッスン動画#ちょこっとYOGA#ちょこっとヨガ#ikuyoga

A post shared by IKU (@ikuyoga1101) on Mar 23, 2020 at 12:53am PDT