ちょこっとYOGA🌈

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#ちょこっとYOGA 🌼🌈 . . . おはようございます☀ 上半身ばかり紹介していたので足も動かしていきたいと思います😋 . . 座ったままでも充分！滞っていた血行を促進し、足の筋力アップもできます！！ . . ポイントは自分のできる範囲でなるべく大きく大げさに動かす事😊👆 . . 是非やってみてください💓 . . #yoga#pilates#ballet#workout#training#ootd#yogainstructor#lesson#ヨガ#ピラティス#ストレッチ#ヨガ動画#バレエ#トレーニング#ヨガポーズ#ヨガスタジオ#東松山#滑川#川越#鶴ヶ島#温泉#温泉ヨガ#バレエヨガ#ヨガレッスン #レッスン動画#ストレッチ動画#ヨガ動画レッスン

A post shared by IKU (@ikuyoga1101) on Mar 12, 2020 at 6:53pm PDT