ちょこっとYOGA🌈

View this post on Instagram

#ちょこっとYOGA 🌼🌈 . . Good morning☀️ . . . . 背中の大きな筋肉を動かして代謝アップしてくれます！背骨を動かす事で自律神経を整えてリラックスリフレッシュ効果も！ . 身体も心も整う万能ポーズです✨✨ . . 身体が重たい時、疲れたりイライラしてしまう時おすすめです😋 . . 今日も良い一日を💕 . . #yoga#pilates#ballet#workout#training#ootd#yogainstructor#lesson#ヨガ#ピラティス#ストレッチ#ヨガ動画#バレエ#トレーニング#ヨガポーズ#ヨガスタジオ#東松山#滑川#川越#鶴ヶ島#温泉#温泉ヨガ#バレエヨガ#ヨガレッスン #レッスン動画#ストレッチ動画#ヨガ動画

A post shared by IKU (@ikuyoga1101) on Mar 16, 2020 at 7:30pm PDT