ちょこっとYOGA🌼

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#ちょこっとYOGA おはようございます🌈 今日はとっても天気が良いですね🌼 疲労回復効果のあるダウンドックから足踏みをしてさらに足裏をほぐすポーズです💪 朝やると一日元気に過ごせます 夜やると一日の疲れを癒します 試してみてください😋💕 #yoga#ballet#workout#training#lesson#ヨガ#ピラティス#ストレッチ#ヨガ動画#バレエ#トレーニング#ヨガポーズ#ヨガインストラクター#東松山#滑川#川越#鶴ヶ島#温泉#温泉ヨガ#バレエヨガ#ヨガレッスン #レッスン動画#ストレッチ動画#ヨガ動画#ヨガレッスン動画#ちょこっとYOGA#ちょこっとヨガ#ikuyoga#おうちヨガ#おうち時間

A post shared by IKU (@ikuyoga1101) on Apr 9, 2020 at 4:10pm PDT