ちょこっとYOGA🌼

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#ちょこっとYOGA 鳩のポーズシリーズでした🕊🌿 いろんなやり方やがあるので 今日のご自分の身体と向き合いながらできるところまで行ってみましょう✨ どんなに小さな目標でもそこに向けて努力したり行動する事で心も自然と前向きになります🌼🌈チャレンジする事はとても大切な事ですね😋 今日も笑顔ある一日になりますように #yoga#ballet#workout#training#lesson#ヨガ#ピラティス#ストレッチ#ヨガ動画#バレエ#トレーニング#ヨガポーズ#ヨガインストラクター#東松山#滑川#川越#鶴ヶ島#温泉#温泉ヨガ#バレエヨガ#ヨガレッスン #レッスン動画#ストレッチ動画#ヨガ動画#ヨガレッスン動画#ちょこっとYOGA#ちょこっとヨガ#ikuyoga#おうちヨガ#おうち時間

A post shared by IKU (@ikuyoga1101) on Apr 17, 2020 at 5:14pm PDT