ちょこっとYOGA🌼

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#ちょこっとYOGA 今日はちょこっとチャレンジポーズです😋 くれぐれも無理のないように体の前面を伸ばす気持ちで行いましょう🙇‍♀️では腰のままでも片手でも充分です！ 胸を上に引き上げる意識をして背筋も鍛えられます✨丸くなった背中をリセット！ #yoga#ballet#workout#training#lesson#ヨガ#ピラティス#ストレッチ#ヨガ動画#バレエ#トレーニング#ヨガポーズ#ヨガインストラクター#東松山#滑川#川越#鶴ヶ島#温泉#温泉ヨガ#バレエヨガ#ヨガレッスン #レッスン動画#ストレッチ動画#ヨガ動画#ヨガレッスン動画#ちょこっとYOGA#ちょこっとヨガ#ikuyoga#おうちヨガ#おうち時間

A post shared by IKU (@ikuyoga1101) on Apr 21, 2020 at 7:51pm PDT