ちょこっとYOGA🌼

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#ちょこっとYOGA たまには立ち上がってストレッチしましょう😊👌 できる範囲で、手が床につかない方は何かを置いて、しっかり支えてあげます😉 明日からは寝る前にできるようなポーズを教えて下さいとのリクエストがあったのでご紹介します💓💓 #yoga#ballet#workout#training#lesson#ヨガ#ピラティス#ストレッチ#ヨガ動画#バレエ#トレーニング#ヨガポーズ#ヨガインストラクター#東松山#滑川#川越#鶴ヶ島#温泉#温泉ヨガ#バレエヨガ#ヨガレッスン #レッスン動画#ストレッチ動画#ヨガ動画#ヨガレッスン動画#ちょこっとYOGA#ちょこっとヨガ#ikuyoga#おうちヨガ#おうち時間

A post shared by IKU (@ikuyoga1101) on Apr 22, 2020 at 6:19pm PDT