ちょこっとYOGA🌿

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#ちょこっとYOGA 定番の体幹トレーニング😋 手や足を高くて上げる事よりも背中が反らないようにお腹を意識して行いましょう！ 呼吸も忘れずに深く吐きましょう🌿 #yoga#ballet#training#lesson#ヨガ#ピラティス#ストレッチ#ヨガ動画#バレエ#トレーニング#ヨガポーズ#ヨガインストラクター#東松山#滑川#川越#鶴ヶ島#温泉#温泉ヨガ#バレエヨガ#ヨガレッスン #レッスン動画#ストレッチ動画#ヨガ動画#ヨガレッスン動画#ちょこっとYOGA#ちょこっとヨガ#ikuyoga#おうちヨガ#おうち時間#スロリ#sloli

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