ちょこっとYOGA🌿

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#ちょこっとYOGA 体幹トレーニングの定番👑 肩の真下に肘をついて下の脇腹を引き上げましょう！ ご自分のペースでお休みしながらやってみてください👍😊 #yoga#ballet#training#lesson#ヨガ#ピラティス#ストレッチ#ヨガ動画#バレエ#トレーニング#ヨガポーズ#ヨガインストラクター#体幹トレーニング#腹筋#背筋#温泉#温泉ヨガ#バレエヨガ#ヨガレッスン #レッスン動画#ストレッチ動画#ヨガ動画#ヨガレッスン動画#ちょこっとYOGA#ちょこっとヨガ#ikuyoga#おうちヨガ#おうち時間

A post shared by IKU (@ikuyoga1101) on May 9, 2020 at 5:07pm PDT