ちょこっとYOGA🌿

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#ちょこっとYOGA 腰回りの伸びを感じましょう🍀お尻がなるべく浮かないようにする事でももの裏やお尻のストレッチになります 股関節周りも刺激して血行促進！足も上半身も解せる一石二鳥のポーズですねっ😋💕 #オンライン#オンラインレッスン#オンラインヨガ#Oneline Lesson#Onelineyoga#yoga#ballet#training#lesson#ヨガ#ピラティス#ストレッチ#ヨガ動画#バレエ#トレーニング#ヨガポーズ#ヨガインストラクター#体幹トレーニング#腹筋#背筋#バレエヨガ#ヨガレッスン #レッスン動画#ストレッチ動画#ヨガ動画#ヨガレッスン動画#ちょこっとYOGA#ちょこっとヨガ#ikuyoga#おうちヨガ#おうち時間

A post shared by IKU (@ikuyoga1101) on May 24, 2020 at 10:44pm PDT