ちょこっとYOGA🌈

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#ちょこっとYOGA 🌼 椅子シリーズ、色々なバリエーションがあり楽しいです☺️👍 座ったままでも充分ほぐれてリフレッシュできることを改めて知りました🌸 お仕事している方が職場の椅子でできるように、、 床に座ることが難しい方、 椅子に座っている時間が長い方 から沢山リクエストを頂きやってみました 貴重なリクエストをありがとうございます💕 また少しずつシェアしていきたいと思います🌈✨ 今日も笑顔で！今できる事を！🌼 #yoga#pilates#ballet#ootd#yogainstructor#lesson#ヨガ#ピラティス#ストレッチ#バレエ#トレーニング#ヨガポーズ#ヨガスタジオ#ヨガインストラクター#東松山#滑川#川越#鶴ヶ島#温泉#温泉ヨガ#バレエヨガ#ヨガレッスン #動画#ストレッチ動画#ヨガ動画#ヨガレッスン動画#ちょこっとYOGA#ちょこっとヨガ#ikuyoga#おうち時間

A post shared by IKU (@ikuyoga1101) on Mar 30, 2020 at 3:05pm PDT