ちょこっとYOGA🌼

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#ちょこっとYOGA 🌼 おはようございます☺️ スマホを見たりテレビを見たり、目からくる疲れが首や肩に出てきます💦そんな時におすすめです✨✨ 椅子に座ったまま、立ったままでもできます！ 首の細い筋肉を動かすのでゆっくり優しく行いましょう✨ #yoga#ballet#workout#training#lesson#ヨガ#ピラティス#ストレッチ#ヨガ動画#バレエ#トレーニング#ヨガポーズ#ヨガインストラクター#東松山#滑川#川越#鶴ヶ島#温泉#温泉ヨガ#バレエヨガ#ヨガレッスン #レッスン動画#ストレッチ動画#ヨガ動画#ヨガレッスン動画#ちょこっとYOGA#ちょこっとヨガ#ikuyoga#おうちヨガ#おうち時間

A post shared by IKU (@ikuyoga1101) on Apr 6, 2020 at 4:37pm PDT