ちょこっとYOGA🌼

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#ちょこっとYOGA 鳩のポーズ① . . 今日はお天気だったのでテラスヨガをしました🧘‍♀️🌿 背景を変えて気分転換！ しばらくテラスヨガ動画になります！宜しくお願い致します😋 鳩のポーズ🕊いろいろなバリエーションがあるので少しずつお伝えします！ 太ももお尻骨盤周りをほぐして代謝アップ血行促進します✨✨ #yoga#ballet#workout#training#lesson#ヨガ#ピラティス#ストレッチ#ヨガ動画#バレエ#トレーニング#ヨガポーズ#ヨガインストラクター#東松山#滑川#川越#鶴ヶ島#温泉#温泉ヨガ#バレエヨガ#ヨガレッスン #レッスン動画#ストレッチ動画#ヨガ動画#ヨガレッスン動画#ちょこっとYOGA#ちょこっとヨガ#ikuyoga#おうちヨガ#おうち時間

A post shared by IKU (@ikuyoga1101) on Apr 14, 2020 at 9:23pm PDT