ちょこっとYOGA🌼

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#ちょこっとYOGA 寝る前に仰向けでもできるヨガを紹介します☺️ 足首にはたくさんの血管が集まっています！足首を回す事で血行促進🌈ポカポカあたたまります 足が重たく感じるときにおすすめです✨🌙 #yoga#ballet#workout#training#lesson#ヨガ#ピラティス#ストレッチ#ヨガ動画#バレエ#トレーニング#ヨガポーズ#ヨガインストラクター#東松山#滑川#川越#鶴ヶ島#温泉#温泉ヨガ#バレエヨガ#ヨガレッスン #レッスン動画#ストレッチ動画#ヨガ動画#ヨガレッスン動画#ちょこっとYOGA#ちょこっとヨガ#ikuyoga#おうちヨガ#おうち時間

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