ちょこっとYOGA🌿

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#ちょこっとYOGA お腹だけでなく太もももストレッチ✨腿の外側の筋肉は張りやすいので胸と膝を近づけるようにしっかり伸ばしてあげましょう😋 今日も笑顔で☺️ 口角を上げるだけでも幸せが舞い込んできます💕 #オンライン#オンラインレッスン#オンラインヨガ#Oneline Lesson#Onelineyoga#yoga#ballet#training#lesson#ヨガ#ピラティス#ストレッチ#ヨガ動画#バレエ#トレーニング#ヨガポーズ#ヨガインストラクター#体幹トレーニング#腹筋#背筋#バレエヨガ#ヨガレッスン #レッスン動画#ストレッチ動画#ヨガ動画#ヨガレッスン動画#ちょこっとYOGA#ちょこっとヨガ#ikuyoga#おうちヨガ#おうち時間

A post shared by IKU (@ikuyoga1101) on May 15, 2020 at 5:55pm PDT